不懂就問，為什麽商場這種店怎麽還不倒

雖然網絡上不缺少美女但是健身美女還是比較少的都說網紅見光死那是因為把照片P得太過了嗎今天這位年僅21歲的網紅模特阿蕾莎爆紅了起初她是因為斑比跪走紅的最開始的時候阿蕾莎和其他網紅一樣沉迷於網上曬照曬曬美食P點好身材雖然初期這樣能行但是時間久了被粉絲們撕破怎麽辦呢所以阿蕾莎就幹脆把身材練出自己想要的類型雖然鍛煉的過程中是很累的但是也在其中找到一些樂趣阿蕾莎通過自己的努力終於鍛煉出她自己想要的身材身高165cm的她卻擁有著180cm視覺身高她從最開始的跳繩跑步到慢慢的製定詳細健身計劃從單純的有氧訓練到有氧無氧鍛煉她不再追求瘦而是追求線條美或許是因為阿蕾莎的美好身材以及她的獨特魅力使得NBA籃球新星社蘭特連續一個月為她的INS上進行點讚阿蕾莎在社交平台上發布美照到現在和粉絲們分享健身經驗她也鼓勵粉絲們健康飲食規律作息她與一些健身人士不太一樣她追求的是適中而不是過度沉迷於力量訓練當然阿蕾莎的腰臀比是完美比例這也是離不開她努力鍛煉腰部與臀部的結果21歲泰國混血模特天使麵孔傲人身材美得太過分羨慕嗎

更不等於她活該遭受如此的暴力對待如今的潘南奎似乎也到了瓶頸期不溫不火的

隻能偶爾去酒吧打碟撈金可見現在潘南奎的日常工作很大一部分都是在夜店酒吧做駐場嘉賓了她本可以有更好的發展卻選擇無止境的消費掉大眾對她的喜愛

不知道大家對潘南奎這些事怎麽看歡迎留言咱們下期江湖再見

反俄先鋒出事了德國竟站在普京那頭共同施壓立陶宛

據央視新聞報道立陶宛政府近期切斷俄羅斯經立陶宛境內向加裏寧格勒州運輸貨物的陸路通道引發俄方強烈反對俄羅斯副外長格魯什科表示如果加裏寧格勒的過境運輸問題得不到解決那麽俄羅斯將采取一係列應對措施德國政府對立陶宛封鎖加裏寧格勒的行為感到憤怒堅持要求解除禁令反俄先鋒出事了烏克蘭危機爆發之後俄羅斯在西方世界當中就成了眾矢之的各國都要給俄來上一刀至今為止俄羅斯身上背負的製裁已經達到了上萬項從未有國家遭受過如此嚴厲的製裁在這些對俄製裁的國家當中有些國家雖然體量不大但是反俄態度可以說是十分積極立陶宛就是這樣一個國家立陶宛之所以如此迫切的對俄實施各項製裁也是為了進一步的討好美國該國此前為了美國已經得罪了中國如今似乎也是不差再得罪一個俄羅斯了該國或還有一個底氣就是作為北約成員國家若是俄敢對該國動手那麽將意味著與北約為敵近段時間立陶宛的態度可是越發囂張除了對俄實施的一係列製裁之外還對加裏寧格勒下手了這是俄羅斯牽製北約的一個重要地區戰略意義可想而知不過加裏寧格勒是俄羅斯的一塊飛地並沒有直接的陸地接壤這也是最不方便的一個地方加裏寧格勒的占地麵積不大這就意味著很多物資不能實現自給自足需要從俄本土運輸到該地區從而實現物資補給而俄本土向加裏寧格勒進行運輸主要是通過鐵路並且唯一的鐵路需要經過立陶宛立方已經宣布禁止俄通過該國境內鐵路向加裏寧格勒運輸物資立方的這一決定徹底惹怒了俄羅斯俄方第一時間向該國發出警告要求盡快解除對加裏寧格勒的封鎖要知道若是美西方國家趁這時候動手的話加裏寧格勒脫離俄羅斯也不是沒有可能的這對於俄方的戰略部署來說也會是一次重大的打擊不過立陶宛也是很硬氣非但沒有聽取俄方的警告還試圖拉歐盟給自己撐腰稱自己做的決定是根據歐盟對俄製裁來的然而歐盟方麵卻很快就表明了自己的立場宣稱會想辦法解決俄羅斯本土對加裏寧格勒的貨物運輸問題德國竟站在普京那頭那麽為什麽歐盟會持這樣的態度呢有消息透露稱德國正在歐盟內部施壓該國選擇站在普京那頭共同施壓立陶宛以幫助盡快解決加裏寧格勒封鎖的問題立陶宛在有關問題上拒不妥協的態度已經觸怒了德國高層主要是因為立陶宛境內還有德國駐紮的軍隊若是普京對立陶宛采取軍事行動來解決加裏寧格勒的問題的話德國軍隊或有可能與俄軍對上這是德國所不願意看到的景象俄羅斯想要對付立陶宛這樣一個彈丸小國還是有很多的手段的之前就有消息稱俄方具有直接取消立陶宛獨立主權國家的權利若是這樣的話立陶宛這個國家可就不複存在了最終隻能淪為俄聯邦的一部分到時候俄羅斯和加裏寧格勒也將直接接壤不再有如今這樣的問題就是不知道立方是否做好了準備國內第一美臀女王薑黎明告訴你完美腰臀比到底長啥樣首先需要找一個支撐點然後俯臥在支撐點上讓自己的腹部緊緊貼在上麵打開自己的雙腿膝蓋向下2

始終保持上半身穩定用自己的臀部發力帶動自己的的雙腿彎曲膝蓋向上慢慢抬起3臀部始終在一個緊張的狀態穩定自己的重心和均勻自己的呼吸4

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